Роберт Лихи

1,8Кsubskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 48 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 419 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 102 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 415 ocen

Wszystkie książki autora

    Książki Роберт Лихи można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Принятие не означает, что нечто должно нравиться вам или вы обязаны считать это нечто справедливым. Принятие не означает, что вы не можете или не будете пытаться изменить положение вещей. Просто прежде чем менять что-либо, придется признать, что это существует. А

    В этой книге вы увидите, как ваши мысли приводят к эмоциям, обостряют их и могут вызвать у вас тревогу, гнев или грусть. Вы также увидите, как можно изменить эти мысли и свои правила, чтобы не жить на эмоциональных американских горках.

    Нерешительность – типичное проявление такой парализованности. Мы часто вообще отказываемся действовать до тех пор, пока не получим «достаточно информации»; но почему-то этого никогда не происходит. Страх принять неверное

    Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом

    Свобода от сожалений. Если бы я знал…

    Tekst
    Średnia ocena 4,5 na podstawie 48 ocen

    Существуют две возможности – мы можем поступить так или иначе. Вот вам мое честное мнение и дружеский совет: поступайте как угодно – вы все равно пожалеете. Сёрен Кьеркегор

    Техники когнитивной психотерапии

    Tekst
    Średnia ocena 4,1 na podstawie 98 ocen

    «Какие последствия могут быть у такого образа мыслей?», «К каким последствиям может привести изменение отношения к происходящему?», «Давайте проверим, насколько ваша мысль соответствует реальности».

    Вместо того чтобы стать орущим тренером, можно попытаться стать собственным лучшим болельщиком.