Роберт Лихи

1,8Кsubskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 1035 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 421 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 104 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 418 оценок

Popularne audiobooki

Wszystkie książki autora

    Książki Роберт Лихи można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Нерешительность – типичное проявление такой парализованности. Мы часто вообще отказываемся действовать до тех пор, пока не получим «достаточно информации»; но почему-то этого никогда не происходит. Страх принять неверное

    Принятие не означает, что нечто должно нравиться вам или вы обязаны считать это нечто справедливым. Принятие не означает, что вы не можете или не будете пытаться изменить положение вещей. Просто прежде чем менять что-либо, придется признать, что это существует. А

    В этой книге вы увидите, как ваши мысли приводят к эмоциям, обостряют их и могут вызвать у вас тревогу, гнев или грусть. Вы также увидите, как можно изменить эти мысли и свои правила, чтобы не жить на эмоциональных американских горках.

    Что бы я посоветовал другу с подобной проблемой? • Как я смогу справиться с ситуацией, даже если произойдет худшее? • Есть ли у меня какие-то серьезные причины не хотеть, чтобы эта ситуация разрешилась? • Сколько раз я уже зазря волновался в прошлом? • О чем я сильно волновался раньше из того, что теперь меня вовсе не беспокоит?

    Свобода от сожалений. Если бы я знал…

    Tekst
    Средний рейтинг 4,6 на основе 51 оценок

    Существуют две возможности – мы можем поступить так или иначе. Вот вам мое честное мнение и дружеский совет: поступайте как угодно – вы все равно пожалеете. Сёрен Кьеркегор

    Техники когнитивной психотерапии

    Tekst
    Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок

    «Какие последствия могут быть у такого образа мыслей?», «К каким последствиям может привести изменение отношения к происходящему?», «Давайте проверим, насколько ваша мысль соответствует реальности».

    Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

    Tekst
    Средний рейтинг 4,5 на основе 421 оценок

    Вместо того чтобы стать орущим тренером, можно попытаться стать собственным лучшим болельщиком.