Олеся Галькевич

283 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 119 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 128 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 1362 оценок

Popularne audiobooki

Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 74 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 508 оценок
Zaloguj się, aby dodać recenzję

Cytaty

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 1362 оценок

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.

Ulubione książki

Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 8778 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 419 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 6401 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 2906 оценок