Олеся Галькевич

284 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 126 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 1356 ocen

Popularne audiobooki

Zaloguj się, aby dodać recenzję

Cytaty

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 1356 ocen

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.

Ulubione książki

Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 8645 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 414 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 6354 ocen