Наталья Белова

Подготовьтесь к первому приему по беременности. Уточните у партнерши, составила ли она список вопросов к врачу. Важное примечание: вам тоже нужно подготовиться и знать, когда были первый и завершающий день ее последних месячных. Будущую маму приятно удивит такая внимательность.

Всегда лучше быть не в оптимальной форме, но здоровым, чем неспособным участвовать в соревнованиях из‑за перетренированности или болезни