Н. И. Христофорова

Если нам удастся выявить ложные убеждения, которые мешают нам самим и нашим отношениям с другими людьми, то мы сможем избавиться от них и открыть способ общения, приносящий умиротворение

Так что нас беспокоят не столько объективные факты, сколько собственная оценка.

без уверенности в себе нет доверия другим

Познакомься со своим Сумрачным ребенком В чем твоя проблема? Ты взял эту книгу в руки, потому что хочешь решить некоторые из своих проблем. Запиши здесь, с какими именно проблемами ты хочешь разобраться. Постарайся выразить их максимально конкретно и полными предложениями. Поэтому, например, пиши не просто «Отношения», а «Я привязываюсь к партнерам, которых не интересуют прочные отношения со мной, а затем очень долго стараюсь убедить себя в этом».

Стефани Шталь Ребенок в тебе может найти любовь: построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое

Если вы хотите, чтобы ребенок был ответственным, дайте ему полномочия, соответствующие возрасту. Если вы хотите, чтобы он проявлял уважение, проявите уважение к нему. Если вам нужен добрый ребенок, сформируйте в нем доброту. Если вам нужен разговорчивый, болтайте. А еще – создайте ему условия спокойные и стабильные, и тревожность если не исчезнет совсем, то значительно снизится.

«Я люблю тебя только тогда, когда ты ведешь себя так, как я от тебя ожидаю».