Диана Максимова

Лучшее сравнение – с самими собой. Спросите себя: что сегодня вы сделали хотя бы чуть-чуть лучше, чем вчера? Так вы отследите свой прогресс. Но не останавливайтесь на этом. Попробуйте сравнить себя нынешнего с тем, каким вы хотите быть завтра, в следующем месяце или через год. Делаете ли вы нужные шаги, чтобы продвинуться к цели? Какими они должны быть?

Иногда мы неосознанно придерживаемся некоторых предубеждений относительно эмоций, которые и определяют наши реакции на них.

Пока не удалось определить точные биохимические причины возникновения романтической любви – считается, что это некоторая комбинация окситоцина, дофамина, норэпинефрина и вазопрессина. При этом исследования показывают: когда вы занимаетесь любимым делом, в мозге обнаруживается та же химическая смесь с добавлением анандамида, который приносит чувство радости и восхищения