Анатолий Ситель

103 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,6 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 76 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 35 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 44 оценок

Wszystkie książki autora

    Książki Анатолий Ситель można pobrać w formatach fb2, txt, epub, pdf lub czytać online.
    Zaloguj się, aby dodać recenzję

    Cytaty

    Чтобы спина не болела

    Tekst
    Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок

    Слово главного редактора Старение

    Гимнастика для сосудов

    Tekst
    Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок

    Очень важна интеллектуальная активность – известно, что чтение во много раз повышает интенсивность кровообращения в зонах коры головного моз…

    Соло для позвоночника – в упражнениях!

    Tekst
    Средний рейтинг 4,4 на основе 76 оценок

    Для того чтобы получить настоящий заряд бодрости, из постели лучше вставать не раньше 8–9 часов утра, медленно-медленно, полежав еще 6—15 минут, во время которых несколько раз потянуться, подняв руки вверх и вытянув стопы, подумав о том, какой предстоит прекрасный день. Спать рекомендуется не менее 9—11 часов, за 8 часов не расслабляются мышцы. Поговорка «Кто рано встает, тому Бог дает» не выдерживает критики.

    Гимнастика для внутренних органов

    Tekst
    Средний рейтинг 4,4 на основе 35 оценок

    и поднимается, всплывает, приходят приятные ощущения. Главное – не прервать внутреннюю связь между волей и рукой. Когда по вашей воле рука начинает «всплывать», вы сможете переходить к другим упражнениям.