Все мы часто страдаем от ноющих или простреливающих болей в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму. А ведь они – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов.
Позвоночник – основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Поэтому от здоровья позвоночника зависит не только наша осанка и подвижность, но и работа всех остальных органов и систем организма.
Метод профессора Анатолия Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения – и избавитесь от других хронических недомоганий.
Замечательная книга для читателей,решивших заняться укреплением различных мышц. Очень доступно рассказывается о занятиях с определёнными мышцами не в ущерб другим мышцам,что действительно приводит к улучшению работы всего организма в целом. Однако хотелось бы с помощью иллюстраций наглядно видеть направление движений конечностей или тела при занятиях. Спасибо автору за нестандартный подход и внимательное отношение к человеческому организму!
Отзывы 1