Алексей Москалев

266 subskrybentów
Wyślemy powiadomienie o nowych książkach, audiobookach, podcastach

Popularne książki

Zaloguj się, aby dodać recenzję

Cytaty

достаточно, чтобы один из родителей был долгожителем, чтобы иметь существенный бонус к здоровью и большой шанс дожить до 100 лет.

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 187 оценок

Сколько бы мы ни съедали полезных продуктов, они не спасут нас от хронических болезней, если мы не даем своему организму регулярные аэробные физические нагрузки (которые, в частности, способствуют выходу токсинов из организма с потом) и не соблюдаем режим приема пищи (что сбивает наши

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 72 оценок

Таблица 9. Гликемический индекс (http://www.glycemicindex.com)