Czas trwania książki 6 godz. 19 min.
2026 rok
Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам
O książce
Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерские роды становятся опорой, а не испытанием. И, самое главное, как почувствовать, что ты справишься с любыми трудностями и сможешь сохранить здоровье себе и малышу.
Внутри: техники дыхания и позы, практики для преодоления страхов и ошибок, комментарии акушеров и психологов, полезные чек-листы и памятки: от расслабляющего массажа до грудного вскармливания.
Эту книгу нужно прослушать тем, кто вообще ничего не знает про процесс родов, чтобы быть осведомленным. Автор как всегда в бережной, ласковой манере помогает понять все про ЕС.
книга супер, моё отношение к беременности и родам кардинально поменялось, в более позитивную и радостную сторону, столько страхование ушло! хоть я ещё в стадии планирования, но рожать я уже не боюсь, а даже очень хочу!!!
позитивная информация и положительная подача автора. никаких грустных, страшных,печальных,отторгающих историй, в сравнении с др книгами для беременных, легко слушать, есть практика отработки страхов
Очень двоякое впечатление. С одной стороны естественные роды – это прекрасно, но с другой в родах всё может быть непредсказуемо. Эта книга может дать неправильный настрой женщине. Всё таки женщина должна доверять докторам, акушерам, иначе можно искалечить себя или ребёнка.
Информация добавила уверенности, что я все смогу, я удивительно создана, и все будет хорошо!
спасибо Жене за замечательную книгу!
Opinie, 28 opinie28