Cytaty z audiobooka «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес»

пирожных и сыров, не ем жиры, и я худею. В этом нет ничего особенно сложного» . У  Леа свой рецепт: «Я исключаю перекусы, ограничиваюсь завтраком и ем сбалансированную пищу». Другой рецепт у Матье: « Я убираю из меню хлеб и продукты с крахмалом, прекращаю употреблять алкоголь и ем больше овощей». Пред