От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Супер книга! Прочитала много книг про мозг и нервную систему. Это книга бальзам для ума! Много полезной информации, фактов. Нравится, что заставляет задуматься и размышлять. Спасибо автору и ЛитРес!

Книга вполне научная, описывает механизмы старения с использованием медицинских терминов. В целом понятно. Затем описываются возрастные болезни, но не как в справочнике, а интереснее. Еще, мне было очень интересно узнать мнение автора о биохакинге и Ж.Кальман. Согласна с ним полностью. И действительно, активный и здоровый человек в зрелом возрасте - это то, к чему надо стремиться. А так как эта участь не минует никого из нас, то надо заранее готовиться. И эта книга - то, что надо.

Несмотря на высокую концентрацию медицинских терминов, книга доступна для понимания как профессионалаи, так и людям без медицинского образования. Автор, Валерий Новосёлов, – один из ведущих геронтологов России. Его научно-популярные книги – это всегда кладезь полезной информации и практических советов, которые излагаются доступным языком. Теории много, но строго по делу. Нет «растягивания» одной и той же мысли на полкниги, как часто бывает у современных авторов данного жанра, которые жертвуют качеством материала ради количества написанных страниц.

Настоятельно рекомендую к прочтению всем, кто стремится вести ЗОЖ и отсрочить процессы старения, а также желающим разобраться в причинах, его вызывающих.