Czas trwania książki 5 godz. 40 min.
2023 rok
16+
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
O książce
«Какая цель – такая и жизнь.»
Вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, куда исчезает энергия? Эта книга – ваш персональный навигатор к жизни, которой хочется жить. Валентина Паевская, нейропсихолог и автор практических методик, предлагает не абстрактные рассуждения, а конкретные и эффективные рекомендации, как без стресса изменить жизнь и начать черпать силы из того, что вас окружает. Атмосфера книги – это ясность и спокойствие, которые приходят, когда вы наконец начинаете слышать себя.
Цитаты из книги:
«Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии.»
«Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности.»
«В доме должно быть комфортно всем, и каждому необходимо личное пространство.»
«Обязательно выделите день в своем графике и отметьте его маркером. Добавьте надпись: „Мой день“.»
«Лени – это день, когда я имею право ничего не делать, заниматься чем хочу, и никто не должен мне мешать.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: книга содержит простые и практические советы, ведущие к гармонии; помогает структурировать жизнь, опыт и цели, обрести ясность; это емкое и полезное пособие для каждого человека.
На какие вопросы отвечает книга?
– Как научиться слышать сигналы своего тела и восстановить энергию?
– Как создать комфортное личное пространство и выстроить границы?
– Как определить свои истинные цели, а не навязанные извне?
– Как справиться с выгоранием и вернуть себе интерес к жизни?
– Почему так важен «мой день» и как его правильно организовать?
Аудиокнига – Позвольте приятному тембру голоса сопровождать вас в пути к гармонии и ясности.
Электронная книга – Носите карту вашей счастливой жизни всегда с собой в своем устройстве.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к жизни, которую хочется жить, прямо сейчас.
Inne wersje
Opinie, 11 opinie11
Куча банальных советов для людей, вдруг вылупившихся «взрослыми» в эту жизнь. От нейропсихолога ожидаешь подтверждения тезисов научными исследованиями, а не загонов про денежное мышление. Не тратьте время на эту книгу.
Ilya Zabelin Солласна на все сто процентов!
читаю третий раз!!! спасибо. это краткое, ёмкое и очень полезное для каждого человека «пособие» к жизни. Простые рекомендации, которые как раз ведут к тому самому Счастью!
Основная мысль книги- слышать себя. Всегда и везде- в теле, в интересах, в быту, в родительстве, в браке. Рекомендую, содержит практические советы, как обрести гармонию в той или иной сфере жизни.
Прекрасная книга! Очень рекомендую прослушать тем, кто сейчас на перепутии и наступило выгорание. Помогает структурировать свою жизнь, опыт, цели и получить ясность. Хорошо подобрана озвучка, тембр приятный для посприятия.
Ничего нового, советы банальны. Скорее подойдет студентам или школьникам для начала жизненного пути.
Рекомендовать не могу
Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии. Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности. Это приводит к выгоранию, психосоматическим проявлениям, физическому истощению. Все, что Вы испытываете в жизни, начинается с телесных ощущений – и они всегда в приоритете.
какая цель – такая и жизнь.
доме должно быть комфортно всем, и каждому необходимо личное пространство. Поэтому лучше с раннего детства приучать ребенка соблюдать чужие границы: убирать игрушки и постепенно прививать ему понятия «мое / чужое», то есть объяснять, что брать вещи без спроса не надо. Кстати, это хорошая профилактика детского воровства. Мои клиенты учат детей уважению к чужому пространству с мо
лени – это день, когда я имею право ничего не делать, заниматься чем хочу, и никто не должен мне мешать
обязательно выделите день в своем графике и отметьте его маркером. Добавьте надпись: «Мой день
Opis książki
Вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской содержит конкретные и эффективные рекомендации, как без стресса изменить жизнь и начать черпать силы из того, что вас окружает.