Валентина Паевская

Запомните важное правило: ребенок не должен испытывать чувство вины за то, что он охраняет свои границы . Нередко родители неправильно себя ведут, говоря: «Он же младше, тебе жалко, что ли?» – а потом

Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии. Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не  свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности. Это приводит к выгоранию, психосоматическим проявлениям, физическому истощению. Все, что Вы испытываете в жизни, начинается с телесных ощущений – и они всегда в  приоритете.