Cytaty z audiobooka «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»

Также к пробиотическим продуктам относятся темпе, мисо и натто (ферментированные продукты из соевых бобов), квашеная капуста, кефир, кимчи (корейская пряная квашеная капуста), комбуча (чайный гриб), простокваша и некоторые сыры, такие как чеддер, моцарелла и гауда. Что касается пребиотиков, то ими богата фасоль и другие бобовые культуры, овсянка, бананы, ягоды, чеснок, репчатый лук, зелень одуванчика, спаржа, топинамбур и лукпорей.

справиться с тревожностью и депрессией? Или вот еще любопытный факт

Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
09 października 2021
Data napisania:
2020
Czas trwania:
10 godz. 36 min. 45 sek.
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: