Recenzje audiobooka «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь», 14 opinie
Безумно интересная и очень познавательная книга, она помогла мне изменить моё отношение к себе, людям, посмотреть на этот мир другими глазами. Вы не пожалеете если прослушаете её, она этого стоит !
Книга не плохая, но на мой взгляд слегка поверхностная и однобокая, есть хорошие верные мысли, но так же присутствует достаточно воды. Отталкивает назидательная манера повествования и фразы аля «прекратите это делать», «вы совершили большую ошибку», но тут же в заключении много слов уделено тому, что ошибки это не плохом вообще ошибаться это не страшно. Присутствуют некие противоречия, но это мелочи конечно, в целом мысли понятны.
Книга по большей части для перфекционистов, тревожных людей с низкой самооценкой. Остальным некоторые вещи покажутся странными.
Упражнения в книге в основном связаны с дневником и на порефлексировать, нежели на что-то конкретное.
Для новичков в данной теме возможно подойдёт, хотя есть вероятность уйти в сопротивление или чувство вины.
Ставлю три звезды, потому что есть более глубокие и интересные книги на эту тему, с большей заботой о читателе.
Для людей кто уже читал подобную литературу и работает над собой уже какое-то время будет на мой взгляд скучновата.
Книга очень понравилась. Много техник для проработки ощущений и чувств. Давно искала что-то подобное и вот нашла. Спасибо автору.
Чудесная книга. Много хороших мыслей о том, как принимать себя и брать ответственность за свою жизнь, слова, поступки.
Описаны примеры из жизни других людей. Книга легко и быстро читается.
Тем, кто ХОЧЕТ разобраться в себе, книга будет полезна. Но не увлекательна (да она и не должна такой быть, учитывая тематику). Прослушала ознакомительный фрагмент. Спать не захотелось) Захотелось сделать письменные пометки. Минус одна звезда за назидательные формулировки автора.
Хорошая теория для осознанной жизни! Но без практики ничего не изменится, поэтому нужно обязательно выполнять упражнения
Книга интересная и полезная, прямая, с примерами автора из жизни клиентов и собственной, некоторые главы хочется перечитать.
Скучно и довольно поверхостно. От чтеца реально можно уснуть. Кгига из разряда «не грусти». Нет ощущения поддержки и вдохновения, котрое ждёшь от книг по самопомощи.
Очень поддерживающая книга. Я думаю, что в наше стрессовое время книги по психологии нужны хотя бы как профилактика «а здесь ли я», «а кто я и что на самом деле хочу». Важнейшие вопросы.
Мягкое повествование, приятная озвучка, понятные примеры из жизни. Есть упражнения для тех, кто хочет совсем загрузиться и озадачиться
Отличная книга, автор, хоть и не раскрученный, но очень грамотно и глубоко раскрывает проблему замороженных эмоций. Дает понимание откуда все взялось и как с этим справляться. Всем отмороженным в детстве (таким, как я) – читать) и перечитывать. Всем мир и способность жить в ладу с самой собой и своими эмоциями)
