Отличная, по-настоящему полезная книга про понимаете своих эмоций, своего разума, самого себя. Даны также упражнения для того, чтобы понимание перешло в трансформацию, работу и улучшение качества жизни. Очень рада была найти этот текст среди стандартного «у билла было все плохо, потом он просто стал думать о хорошем и теперь все супер».
Основной контент книги Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
audiobookDługość książki 4 godz. 15 min.
2019 rok
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Niedostępne w sprzedaży
O książce
«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.
Część serii "Практическая психотерапия"
Najpierw popularne
Очень практическая книга, «нет воды». Много советов, задания после каждой главы. Предназначена для глубокой проработки своих эмоциональных состояний, чувств. Думаю в печатном формате было бы удобней работать с книгой. Непременно рекомендую к прочтению!
великолепная книга! должна стать настольной книгой тех у кого много тараканов в голове! проработала много своих эмоций и много поняла. спасибо автору! весьма рекомендую эту книгу к прочтению!!!!
хорошая и понятная книга. легко слушать, приходит понимание своих чувств и эмоций. рекомендую всем кто начал изучать себя и свои чувства.
Книга понравилась. Автор говорит о том, что любая эмоция всегда имеет свои причины и право на выражение. Важно разобраться в том, что вызывает негативную эмоцию, и научиться её избежать.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Одиночество невозможно исцелить обществом других людей. Одиночество лечится контактом с реальностью и пониманием, что люди нам не нужны». Поняв, что на самом деле вам никто не нужен , вы начнете
Большинство людей основную часть времени проводят в собственной голове. В результате полностью теряют контакт со своими эмоциями. Чтобы отпустить эмоции, нужно сначала их осознать и войти в контакт с телом и с ощущениями.
Эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. Вот почему так важно сосредоточиться и понять их.
оставьте плей-листы под ваши эмоциональные состояния. На это уйдет время, но результаты того стоят. Всемирно известный спортсмен и тренер Кристофер Бергланд использует музыку для мотивации, чтобы хорошо выступить. Вот что он написал в журнале Psychlogy Today:
Хочу поделиться результатами интересного
Audiobook Тибо Морисс «Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 sierpnia 2019Data tłumaczenia:
2019Data napisania:
2019Czas trwania:
4 godz. 15 min. 06 sek. Tłumacz:
Lektor:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Recenzje
13