Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii

Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Audio
Książka w języku rosyjskim
Autor:
Z serii: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах #1
2
Recenzje
Posłuchaj fragmentu
Kup za 34,99 zł i gratis 2 książki do wyboru
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptop
Opis książki

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
16 stycznia 2023
Data powstania:
2022
Czas trwania:
44 min 30 sek.
ISBN:
978-5-04-180483-1
Lektor:
Татьяна Фишер
Prawa autorskie:
Эксмо
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Татьяна Фишер "Аптечка психологической самопомощи: Стресс" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»
Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
-5%

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Audio
Марк Фишер
Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами
Audio
Марк Фишер
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
Audio
Татьяна Фишер
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Audio
Татьяна Фишер
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Audio
Ирина Млодик
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
Audio
Марта Ми
Привет. Я Марта, и я алкоголик
Audio
Артем Федоров
50 техник для работы с РПП
Audio
Ирина Млодик
В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности
Słuchaj
Дарина Феоктистова
Компульсивное переедание, эмоциональный голод-про еду ли это.
Tekst
Лев Кругляк
Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компьютерных и азартных играх. Комплект из 2 книг
Audio
Мэрилин Сандерс
Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмой. Практическое руководство по проработке травматических ситуаций
Tekst
Мария Карекла
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Отзывы 2

Сначала популярные
Юлия Копаева

Очень приятный голос у чтеца и интересная информация про стресс, но так и не поняла что же с этим делать.

Кира Шу

Очень приятно слушать эту часть Аптечки психологической самопомощи, начитанную самой Татьяной. Приятный голос (мне кажется, он даже успокаивает) + позитивная спокойная атмосфера подкаста/лекции. Понятный легко воспринимающийся текст (для меня точно) и понятные объяснения по тому, как устроен человеческий стресс и что с ним можно делать. Максимально полезное аудио творение, очень рекомендую)))

Оставьте отзыв