Czas trwania książki 44 min.
2022 rok
Аптечка психологической самопомощи: Стресс
O książce
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.
Очень приятно слушать эту часть Аптечки психологической самопомощи, начитанную самой Татьяной. Приятный голос (мне кажется, он даже успокаивает) + позитивная спокойная атмосфера подкаста/лекции. Понятный легко воспринимающийся текст (для меня точно) и понятные объяснения по тому, как устроен человеческий стресс и что с ним можно делать. Максимально полезное аудио творение, очень рекомендую)))
Очень приятный голос у чтеца и интересная информация про стресс, но так и не поняла что же с этим делать.
Opinie, 2 opinie2