Основной контент книги Бессонница. Как победить болезнь
Audio
audiobook

Długość książki 1 godz. 10 min.

2014 rok

12+

Бессонница. Как победить болезнь

4,53 zł

O książce

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.

В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:

–дыхательные упражнения,

–лечение травами,

–физические нагрузки,

–гимнастика,

–полноценное питание

–правильный режим дня.

Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.

Введение

Что такое бессонница

Классификация бессонницы

Медицина против бессонницы

Дыхательные упражнения

Специальная гимнастика

Травы и бессонница

Профилактика бессонницы

Конец

Inne wersje

1 książka od 4,53 zł

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Книга супер! Я наконец-то поняла почему у меня бессонница и самое главное как с ней справиться. Спасибо большое мне очень помогло.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Стюарта Морриса «Бессонница. Как победить болезнь» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
25 listopada 2014
Data napisania:
2014
Czas trwania:
1 godz. 10 min. 06 sek.
Właściciel praw:
AB Publishing
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4 na podstawie 5 ocen
1x