Антинаучно. Никаких доказательств, кроме сравнения человека с червями, нет автору надо почитать новые исследования хотя бы… Замедление метаболизма чревато серьёзными последствиями, к примеру. Снижение уровня железа – вообще без комментариев ♀ …
Рекомендую автору заменить большую часть бадов на натуральное мясо и субпродукты содержащие множество нужных нутриентов и витаминов. раздражает реклама его таблеток счастья. Писатель веган живущий в теплых края, жуйте траву как обезьяны и грейтесь, если хотите выжит в холодном климате только жирное мясо. сахар и мучные продукты зло.
Очень много нового и интересного и, что особенно важно, это работа врача, а не дилетанта исследователя. Грустно, что не на пользу организму многие фрукты.
Я давно придерживаюсь питания с низким углеводным индексом; практически не употребляла хлеб и т д. После прочтения книги мы с мужем ровно 2 месяца следовали принципам питания по этой методике. Совсем не было голода. Похудела на 7 кг и конкретно перестали неметь руки по ночам. Сейчас немного расслабились, стали лениться готовить и сразу почувствовали изменения не в лучшую сторону. Рекомендую тем, кто хочет меняться!
ужасная, нелепая книга, полная глупости и опасных рецептов, реклама бадов. ненаучная, неубедительная, работающая только на страхи и предрассудки людей.
много воды( но очень интересно и полезно) где то много фактов, где то сильно меньше
в целом – полезно, и полезно перестраивать свои пищевые привычки
Recenzje audiobooka «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости», strona 2, 16 opinie