Recenzje audiobooka «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», strona 3, 58 opinie

Терминов новых много, но зато какая обосновывающая база для нас, далеких от науки! Шикарное книга. Наконец-то приоткрылся для меня принцип рабоиы организма, а то повсеместное засилие панацеей подсчета калорий уже утомило. Очень рекомендую изучить книгу всем, борящимся с лишним весом и просто для расширения знаний

Книга полезная, но тяжело слушать, так как много научных терминов и сплошные описания проведённых исследований.

Можно просто прослушать введение, первую и последнюю главы

Не могу сказать, что узнала много нового, но для работы над собой книга подходит. Знаете, чтобы иллюзий не питать, стоит прочитать)

Самая полезная книга о тпитании. Все сетко и по делу. На протяжении всей книги , автор приводит научно доказанные факты и исследования.

Местами очень интересно, местами заумно, но в целом дает представление о мозге

Много подробных описаний экспериментов и разнообразные выводы. Пока читала, оформилось желание более осознанного питания ))

книга о глобальном… больше похожа на научный анализ национального питании американцев. советы на уровне «заставь свой мозг думать иначе»

Интересно конечно, но где то я уже это слышал. По факту самая полезная глава это про сон и его значение для нас. Но в целом рекомендую

Начало понравилось, много научной информации. Конец, увы, про ЗОЖ. Такие советы правильные и популярные, но их не соблюдают.

Очень хорошая аудиокнига, много исследований, много советов. Автор, действительно, хорошо изучил тему исследования. Рекомендую к прослушиванию.

То, что нужно знать каждому худеющему, особенно тем, кто это делает постоянно и уже теряет веру в это занятие Мотивирует