михаил мелихов
Книга, очень хорошая ! А главное работает ! У меня был стаж 19 лет. И после ее прослушивания, я бросил очень легко.... Очень хорошо мотивирует
Как бросить курить за 3 дня
AudioNiedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak słuchać książki po zakupie
- Czas trwania: 2 godz. 06 min 20 sek.
- Kategoria: przewodniki, samokształcenie, rozwój osobistyEdytuj
Opis książki
ЗАЙЦЕВ Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости.
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.
Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.
Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 30 marca 2010
- Data powstania:
- 2008
- Czas trwania:
- 2 godz. 06 min 20 sek.
- ISBN:
- 4607031758670
- Lektor:
Станислав Федосов
- Prawa autorskie:
- АРДИС
Сергей Зайцев "Как бросить курить за 3 дня" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
sergeiteplov
Бросил курить с помощью книги Алена Кара «Лёгкий способ бросить курить». Книга Зайцева помогла приложить к этому усилия «сейчас» а не «потом, скоро» . Не курю месяц , стаж курения 20 лет . Думаю можно бросить курить и с помощью этой книги . нужно только СИЛЬНО хотеть и строго следовать инструкциям .
Алексей Некрасов
Не понравилась, сплошные опускания и подколки курильщиков. После Алена Карра ничего и придумывать не надо.
Татьяна
Лекция для подростков.,в школах хорошо читать.Вряд ли поможет взрослому курильщику со стажем.
Helen Леонова
iphcfbb8y3 прекрасно помогает! Вы, наверняка, не выполнили рекомендации от корки до корки. заранее решили, что не поможет. и очень зря. стаж мой - 26 лет курения! не Куру уууу
Светлана Яхина
Пробуйте и все получится!
Это аудиокнига не для любознательных, а именно для тех у кого есть желание избавиться от курения. В этой книге нет ничего, что может заинтересовать просто читателя. Не нужно тратить время, если это все ради любопытства.
Настоятельно рекомендую, тем кому надоело курение. Прослушав все рекомендации автора и выполнив их, вы встанете на путь к успеху.
Послушав эту книгу я не курю и при этом не испытываю никаких мук и страданий, у меня нет никакого желания бежать за сигаретой, я спокойно нахожусь в обществе курильщиков.
Не сомневайтесь, автор профессионал, он знает о чем говорит и что пишет.
Лучше жалеть о том , что сделал, чем жалеть о том , что не сделал. Не пожалеете. Удачи всем.
Helen Леонова
Ria-spb 100 % поддерживаю
Оставьте отзыв
Отзывы 5