Основной контент книги Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Audio
audiobook

Długość książki 6 godz. 39 min.

2022 rok

12+

Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни

22,84 zł

O książce

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому.

Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе.

Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Понятно, что формула M = О × Ц, строго говоря, это не математическое уравнение. Но она показывает, что для усиления мотивации достижения, разумно выбирать задачи умеренной сложности, приносящие среднее вознаграждение. Попробуйте взглянуть на свои потенциальные жизненные цели сквозь призму модели «ожидания × ценность». Можете ли вы еще усилить собственную мотивацию достижения? Формулируя цели, постарайтесь найти баланс между вероятностью успеха и его ценностью для вас.

Audiobook Саши Бахима «Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
21 listopada 2023
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2022
Czas trwania:
6 godz. 39 min. 03 sek.
ISBN:
9785961494600
Format pobierania:
1x