Прослушала с большим интересом: все чётко, без воды о питании, тренировках.
Теперь куплю электронную книгу, чтобы было удобно применять.
Основной контент книги Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
audiobookDługość książki 6 godz. 29 min.
2022 rok
Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
autor
Рус Дудник
lektor
Илья Кочетков
19,94 zł
O książce
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Najpierw popularne
в книге много отличных рабочих советов для тех, кто хочет начать жить здоровой насыщенной жизнью. советы вполне легко реализуемы.
Ожидание не совпали с действительностью. В книге представлены размышления автора по материалам других авторов здорового образа жизни.
Книга интересна по содержанию и изложению, но неприятен для восприятия голос чтеца. Возможно приобрету книгу в бумажном варианте.
Спасибо автору за ценный материал. Многие советы, упражнения и рецепты уже использую. Рабочие. Думаю, что позже еще раз вернусь к этой книге. Хочу теперь другую книгу автора прочитать.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Врачи лечат болезни, а здоровье и долголетие надо добывать самому – тренировкой.
– Увижу, тогда поверю, – сказал человек. – Поверишь, тогда увидишь, – ответила Вселенная
Audiobook Руса Дудник «Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 sierpnia 2022Data napisania:
2022Czas trwania:
6 godz. 29 min. 48 sek. ISBN:
978-5-535-23013-9Lektor:
Recenzje
5