Długość książki 1 godz. 28 min.
2015 rok
Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке
O książce
В современном мире постоянно приходится куда-то спешить. Не успеваешь оглянуться, как полжизни уже скрылось за поворотом. Хочется припомнить высказывание классика на эту тему, да вот беда – не получается! Как же так? Куда пропали эти знания? Почему с годами решение простых заданий становится таким сложным? Неужели с возрастом наши способности мыслить ухудшаются? К сожалению, это действительно так!
Чем старше мы становимся, тем хуже нам удается мыслить. Мозг как будто начинает деградировать. Этот процесс неизбежен, если регулярно не заниматься развитием мозга. В этой книге представлен набор методов для развития умственных способностей мозга. Они не только помогут сохранить ясность ума на долгие годы, но и позволят открыть новые грани ваших возможностей.
Глава первая. Мозг
1.1. Строение мозга
1.2. Как работает мозг
Глава вторая. Что нужно чтобы мозг работал лучше?
2.1. Дыхание
2.2. Питание
2.3. Вода
2.4. Алкоголь
2.5. Сон
Глава третья. Как развить наш мозг?
3.1. Позитивный настрой
3.2. Другая сторона
3.3. Пять чувств
3.4. Усложняйте жизнь мозгу
3.5. Учитесь мыслить
3.6. Творчество – лучший тренажер для мозга
3.7. Саморазвитие
Глава четвертая. Как развить память?
4.1. Как работает память
4.2. Правила хорошей памяти
4.3. Упражнения для тренировки памяти
«Цепочка»
«Внутреннее зрение»
«Энциклопедия»
«Стихи»
«Ключи»
Глава пятая. Подсознание – наш лучший друг
5.1. Программа успеха
5.2. Самодисциплина
5.3. Как побороть страхи
Заключение. Человек из будущего
Книга изобилует практическими упражнениями по развитию интеллектуальных способностей. Рассказывается так же о ресурсах, которые нужны нашему мозгу для работы. Теории и информации о научных исследованиях очень мало. А хорошо это или плохо, каждый решает сам. На мой взгляд, информация очень полезная и пригодиться каждому, кто занимается саморазвитием. Зачитано качественно, нареканий нет. Однако лично мне хотелось бы разобраться в этом по подробнее, а эта книга скорее краткий конспект. По этому – только 4.
Несмотря на базовое изложение основной темы, очень хорошо даны практики по развитию памяти, упражнения. Качественное аудио, хотя в медиацентре «Сапсана», в исполнении этого же чтеца, книга звучит совершенно иначе, намного ярче. Здесь Станислав как будто засыпает…
На мой взгляд, достаточно базовое изложение общеизвестной информации о работе мозга, без углубления в детали или научные исследования. Книга короткая, подойдёт тем, кто только хочет начать узнавать что-то на тему работы мозга. Если вы уже знакомы с этой темой хотя бы немного, книга покажется довольно примитивной. Текст зачитан прекрасно
Простые и несложные советы, аыполняя которые можно улучшить память и улучшить продуктивность. Для кого-то они покажутся очевидным, но иногда не мешает напомнить себе об этом
мне нравится что кратко и понятно без всякой мистики . многа раз не надо переслушивать. но вот про вред интернет ни слова хотя он порой вреден чем телевизор.
У мужчин мозг примерно на 150 граммов больше, чем у женщин, но это абсолютно не говорит о том, что мужчины умнее.
Recenzje, 5 recenzje5