Если хочешь сбросить 20 кг, закажи салат вместо картошки фри. Если хочешь стать хорошим другом, позвони, а не рассуждай, что будешь говорить. Если хочешь написать роман, сядь и напиши один абзац.
Сделай свою жизнь настолько замечательной, что будет неважно, появится ли в ней кто-то.
Сделай счастье частью своего ежедневного и еженедельного распорядка. Еженедельно освобождай время, чтобы побаловать себя. Выдели час для себя в календаре. Назови его часом красоты.
Часом приятного волнения. Часом умиротворения.
Вообрази себе идеальный день и проживи его. Нарядись в самое любимое. Вздремни. Не ложись допоздна. Съешь пиццу на завтрак. Разработай день твоей мечты — только твоей.
Сходи на массаж. На педикюр. Разгуляйся! Каждый ноготь на ногах накрась своим оттенком красного. Купи себе новое белье. Выкинь дырявые, как кусок швейцарского сыра, и сколотые английскими булавками труселя. Ты заслуживаешь лучшего.
Позвони друзьям и устрой вечеринку в стиле «приходите как есть». Попроси каждого принести шоколад в качестве входного билета.
Создай в своем доме святилище, личный закуточек, где ты можешь молиться, мечтать, творить. Передвинь кресло к окну.
Составь икебану с листьями папоротника или сделай себе круг из фиалок. Любимые книги выстави на видное место.
Свернись клубочком и почитай сонеты о любви. Прими пенную ванну. Или горячую, с плавающими свечками. Срежь свежие цветы и поставь их на тумбочку у кровати.
Задень свою веселую струнку. Посмотри комедии положений, накупи комиксов, послушай старую запись Билла Косби.
Своди себя на свидание. Спланируй целый вечер наедине с собой. Закажи любимые вино, закуску, главное блюдо и десерт. Когда официант спросит: «Вы один/одна?» — ответь: «Да!» с ликованием, а не со стыдом.
Когда стремишься к тому, что любишь, не принимай ответа «нет».
Счастье не в том, чтобы получить желаемое, а в том, чтобы желать того, что у тебя уже есть.
Проси. Порой тебе будут говорить "да", порой "нет". Но если не попросишь, то ответ всегда будет "нет".Ответ, который ты сам уже дал себе.
"Большинство людей так и не узнают, что к ним чувствуют окружающие, - сказал Брюс, вытирая слезы. - Такого рода вещи говорят на похоронах."
Ты можешь сравнивать себя с теми, кто выше, и скулить, можешь сравнивать с теми, кто ниже, и злорадствовать, а можешь сосредоточиться на человеке в зеркале и с благодарностью принять своё неповторимое предназначение.
Легко сравнивать то, что у меня внутри, с тем, что у других снаружи, и приходить к поспешным выводам.
Секрет не в том, чтобы управлять своим шефом, банковским счетом или детьми. Секрет в том, чтобы управлять своим разумом. Теперь, когда я чувствую. что надо мной собирается депрессивное облако, я спрашиваю себя: «О чем ты думаешь? Если тебе плохо, измени свои мысли, а не меняй работу, одежду или мужа».