Czas trwania książki 7 godz. 26 min.
2025 rok
16+
O książce
«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидания, не доказывать свою ценность тем, кто не готов её видеть. Эта книга – о внутренней свободе. О том, как перестать страдать из-за чужих эмоций, реакций и оценок – и начать жить, уважая себя. По-настоящему.
В своей новой прорывной книге Мел Роббинс – автор бестселлеров и один из самых авторитетных мировых экспертов по мотивации, уверенности и мышлению – учит, как перестать тратить энергию на то, что вам не подвластно, и сосредоточиться на главном: на себе. На своём счастье. На своих целях. На своей жизни.
Написанная как понятное практическое руководство, книга содержит личные истории автора, основные выводы, научные исследования и мнения ведущих мировых специалистов в области психологии, нейронауки, отношений, счастья и древней мудрости – все они поддерживают теорию «Пусть».
Inne wersje
Opinie, 2 opinie2
Книга очень популярна в США. Но когда я ее увидела на Литрес, то увидела указание «Хит продаж» и ноль отзывов на книгу. Решила что прочитаю и буду первой.
Книга читается и слушается легко. Есть живые и практичные примеры. Мне близки подходы автора. Это все хорошо.
Но при этом лично мне книга показалась какой-то простой и очевидной. Думаю книга будет полезна людям, которые порой пытаются изменить других людей, пытаются все организовать и проконтролировать. Если же у вас заметный опыт психотерапии и/или десятки прочитанных книг по психологии, то возможно вы не подчерпнете из книги ничего нового.
Не рекомендую этого гуру простых решений, если у вас развито критическое мышление. Эта книга не про глубину, а про домафиновый пинок. Формулы типа «5 секунд и измени жизнь» или «Просто возьми и сделай» звучат бодро, но по сути это редукция сложных психологических процессов до уровня бытовой мотивационной мантры. Это поведенческий лайфхак, обёрнутый в историю личного успеха.