Основной контент книги Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Audio
audiobook

Czas trwania książki 4 godz. 46 min.

2020 rok

18+

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

15,19 zł

O książce

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

Zobacz wszystkie opinie

Книга понравилась. Не сказать, что узнала много нового, но есть над чем задуматься и поменять стратегию над изменением привычек. Рекомендую!

Действительно, эта книга помогла мне стать хозяином своего мозга. Хорошо, что у нее есть аудио формат (удобно слушать в дороге). У автора довольно системный подход: есть блок тем, посвященные мотивации, блок с техникой “если…, то…”, с советами, как мозгу избавиться от разных зависимостей. Поэтому очень удобно слушать “без воды”, не потеряешь ход авторской мысли. Всем советую!

занимательно о нейрофизиологии и нейробиохимии мозга. четкое и интересно изложенное чтиво. спасибо!

Полезная книга с доступными терминами и описанием объясняет принципы функционирования и изменения мозга, помогает понять природу появления привычки и способа изменить её. Объясняет отсутствие или наличие тех или иных способностей и индивидуальных отличий, а также возможности развить, достичь результата, цели в любом возрасте. Книга полезна для пожилых и школьников, после первого прослушивания включила своим домашним.

Много полезного описанно в книге. многие моменты отзываются по опыту своих жизненных моментов могу сказать, что это действует. Благодарю

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Если вы поддадитесь своим инстинктам выживания, это приведет к вредным привычкам и разрушительному образу мыслей. В этом случае вы будете прислушиваться только к своей лимбической системе (лимбический и рептильный мозг). Зачастую это путь наименьшего сопротивления, ведущий к сиюминутным удовольствиям. Это то, что многие из нас делают день ото дня.

Audiobook Питера Холлинса «Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
04 maja 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Czas trwania:
4 godz. 46 min. 12 sek.
ISBN:
978-5-04-187399-8
Tłumacz:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 143 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 55 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 29 оценок
1x