Книга понравилась. Не сказать, что узнала много нового, но есть над чем задуматься и поменять стратегию над изменением привычек. Рекомендую!
Основной контент книги Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
audiobookDługość książki 4 godz. 46 min.
2020 rok
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
13,39 zł
O książce
Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.
Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
Część serii "Лучшая версия себя. Книги для развития мозга"
Najpierw popularne
Действительно, эта книга помогла мне стать хозяином своего мозга. Хорошо, что у нее есть аудио формат (удобно слушать в дороге). У автора довольно системный подход: есть блок тем, посвященные мотивации, блок с техникой “если…, то…”, с советами, как мозгу избавиться от разных зависимостей. Поэтому очень удобно слушать “без воды”, не потеряешь ход авторской мысли. Всем советую!
занимательно о нейрофизиологии и нейробиохимии мозга. четкое и интересно изложенное чтиво. спасибо!
Полезная книга с доступными терминами и описанием объясняет принципы функционирования и изменения мозга, помогает понять природу появления привычки и способа изменить её. Объясняет отсутствие или наличие тех или иных способностей и индивидуальных отличий, а также возможности развить, достичь результата, цели в любом возрасте. Книга полезна для пожилых и школьников, после первого прослушивания включила своим домашним.
Книгу нужно читать всем для понимания как работает наш мозг. Почему так сложно выработать новые схемы поведения и как это все-таки сделать. Способность мозга адаптироваться нужна в любых ситуациях, даже когда вы расстаетесь с любимыми и навязчивые мысли не покидают, когла вы хотите чего-то, но постоянно (осознанно или нет) приходите к одним и темже результатам. Короче, читать всем
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Если вы поддадитесь своим инстинктам выживания, это приведет к вредным привычкам и разрушительному образу мыслей. В этом случае вы будете прислушиваться только к своей лимбической системе (лимбический и рептильный мозг). Зачастую это путь наименьшего сопротивления, ведущий к сиюминутным удовольствиям. Это то, что многие из нас делают день ото дня.
Audiobook Питера Холлинса «Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Recenzje
6