Cytaty z audiobooka «Жиросжигающая книга», strona 4

1. Повышаем осознанность, учимся смотреть шире. 2. Временно отказываемся от четырёх категорий еды. 3. Ужинаем до 20:00 клетчаткой (овощами), как вчера. 4. Также хочу порекомендовать вам выйти сегодня на прогулку. Даже если вы не привыкли так проводить свободное время или погода совсем не солнечная, я прошу вас одеться в самую комфортную одежду, взять наушники, если вам нравится слушать музыку или подкасты

Пока ты не взял контроль над телом, не сможешь взять и контроль над финансами, над отношениями, эмоциями, своим будущим, успехом, карьерой и всем остальным – все сферы жизни будут хромать

волнует? Просто поразительно. Я предлагаю

мире, включая нас, является одним и тем же. Вы должны понимать, что чем легче еда, тем выше её энергетический потенциал. Поэтому запоминаем: всё, что растёт под солнцем – ягоды, фрукты, зелень, овощи – является наивысшей энергетической пищей. Выше неё только голодание; голодая, человек пропускает максимально чистую энергию.