Czas trwania książki 6 godz. 40 min.
2025 rok
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
O książce
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта аудиокнига – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в озвучке от автора. Здесь слушатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Пётр, огромная благодарность!
Отличная подача материала. Чувствуется, что автор знает по себе о чём пишет.
По-настоящему полезная книга.
Рекомендую!
Действительно очень позитивная книга! Мотивирующая и вдохновляюшая. Благодарю, Пётр! ??? У меня хоть и нет дипрессии, но много интересных приёмов для себя взяла.
Отличная книга! Вдохновляет, мотивирует, заставляет задуматься и самое главное - действовать! Спасибо, Петру за то, что поделился своим опытом, знаниями, добром и любовью)
Супер, мне очень помогло выйти из депресивного состояния. Даже просто прослушивание очень заряжает на действия что то изменить в своей жизни
Слушаю 11 главу! Так просто, так красиво, так естественно! Сердце просто ликует! Пётр! Это гениально! Люблю тебя! Отличная книга, отличная озвучка!
Если я пропускаю его, меня сразу начинают накрывать тоска и уныние. Это упражнение не потребует от вас ни
личностного роста. Пожалуйста, пообещайте себе, что вы не будете больше прятать причины.
вращается к вам, умноженная в десять, а то и в тысячу раз. Потому что энергия
Почему же умный, но бедный? Потому что умный слишком много думает. Умный слишком мало верит. Скептик очень мало верит. Скептик верит в статистику. А статистика вообще очень злая штука. По статистике, этот мир злой и чужеродный
«Я нахожусь в мире добра. Люди вокруг меня добрые».
Opinie, 16 opinie16