Czas trwania książki 9 godz. 23 min.
1992 rok
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
O książce
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Вы живете в постоянном напряжении, сомневаетесь в своих чувствах и ощущаете, как тает ваша самооценка. Атмосфера в отношениях стала токсичной, и вы не понимаете, как в этом оказались. Эта книга – луч света в тумане манипуляций и скрытой агрессии. Патрисия Эванс детально исследует феномен вербального насилия, которое не оставляет синяков, но ранит гораздо глубже.
"Основная идея данной книги заключается в том, что абьюз – это форма контроля, средство проявления силы и власти одного человека над другим."
"Вербальная агрессия разрушает душу. Она высасывает из нашей жизни радость и бодрость духа."
"Я научилась хранить в тайне общение с друзьями и поддерживать ауру уединенности".
"Уважать свои чувства – это признавать то, что мы способны действовать сознательно и творчески, соглашаясь с ними, чтобы защищать себя и наш глубинный дух."
"Пока агрессор не заглянет внутрь себя, он не сможет осознать свой недостаток… Это его величайшая личная трагедия."
Патрисия Эванс, опираясь на многолетний опыт, дает читателям не просто теорию, а практические инструменты для распознавания абьюза и защиты своего психического здоровья. Книга получила массу благодарных отзывов от тех, кто смог увидеть ситуацию со стороны, перестать винить себя и начать путь к свободе.
Эта книга ответит на вопросы:
– Как отличить здоровые отношения от токсичных?
– Почему вы чувствуете себя виноватой, хотя вас обидели?
– Что делать, когда слова партнера ранят сильнее пощечины?
– Как вернуть самоуважение и уверенность в себе?
– Как безопасно выйти из разрушительных отношений?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца провести вас через сложные инсайты и дать силы для перемен.
Электронная книга – Начните читать уже через минуту и получите доступ к спасительным знаниям, где бы вы ни находились.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к осознанию ситуации прямо сейчас, не откладывая на потом.
Gatunki i tagi
Это очень полезная книга, особенно для тех, кто часто оказывается в ситуациях где его подавляют. Понять, что когда на тебя кричат, это не всегда означает твою вину. Что иногда проблему стоит искать не в самом себе, а очень часто в человеке, который прибегает к вербальной агрессии.
Книга, с которой просто необходимо познакомиться каждой женщине, особенно в России. Под давлением воспитания и общества, мы часто отказываем себе в признании собственных чувств, буквально сами ставя себе ногу на горло, забывая о самоуважении и взаимном участии и партнёрстве в отношениях. Книга открывает глаза на реальность, помогает признать ее, какой бы шокирующей и угнетающей она не казалась бы сначала.
Очень рекомендую эту книгу тем, кто сомневается в том, все ли хорошо в отношениях, кто думает, Что проблема с ней, раз он так реагирует. Читайте! И начинайте жить с тем, кто здоров! Здоровых людей большинство, это надо знать
Если ты в отношениях, и у тебя есть мысль «здесь что-то не так» в этих отношениях – это книга для тебя. Мне эта книга оказалась очень полезный, дала много мыслей для раздумий и изменения своего поведения.
Отличная книга! Ее необходимо прочитать КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ, ЖЕНЩИНЕ! Я просто увидела рекламу, решила скачать прочитать, с мыслью «а вдруг все что сейчас происходит это и есть абьюз?!» на ютубе много видео, но они все говорят как то размыто, поверхностно, и не понятно, то ли это абьюз то ли хз. Прочитав эту унигу я была в шоке, что 9 из 10 совпало с тем что проихчодит у меня, и если бы я прочла эту книгу 2-3 года назад то избежала бы нескольких сильных депрессий которые были связаны с отношениями, и я конечно же думала что дело во мне. В книге хорошо объясняются все эти социальные нормы: «стерпится слюбится» «раньше женщина служила мужчине и это так всегда было» «женщина должна делать жизнь мужчины лучше» и пр.
В данной книге хорошо показано на примерах что такое абьюз во всех его проявлениях, в разных вариациях. Почему должна просесть каждая? Что бы вы знали про свои отношения, что бы если вам подруга расскажет что ей кажется что что то не так, вы могли бы ей помочь советом, или хотя бы порекомендовать эту книгу, распознав что в ее семье абьюз. К сожалению нас учат «не выносить ссор из избы» «в каждой хате го**на по лопате» вот все эти народные слова, вбивают в нас то, что если мы чувствуем что если что-то не так, это норма, и не надо о проблемах говорить. Надо! Как минимум не боятся рассказать о совей проблеме.
Еще рекомендую эту книгу прочитать всем кто работает с людьми, психологам, коучам, что если человек страдает от отношений, что бы можно было сказать хотя бы куда обратить свое внимание. Я ходила 2 года к психологу, и она видимо этого не знала, но уже 2 года назад было понятно в каких я отношениях.
Всем рекомендую! Прослушала книгу за 1 день!
Если вам кажется, что что-то в отношениях не так, то дальше будет только хуже.
Не знать – плохо; не хотеть знать – еще хуже. Нигерийская пословица
Большинство из нас знают, что бранные слова и выражения – это вербальная агрессия. Если вас обзывают «идиоткой», «тупой», «сукой» и тому под…
Агрессор не стремится к взаимности. Он стремится к контролю и доминированию.
Криками в адрес живых существ можно убить дух. Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца… Роберт Фулгам
Opis książki
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Аудиокнига Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
Opinie, 44 opinie44