Книга привлекла тем, что автором книги является врач, но, к сожалению, мои ожидания от книги не оправдались. Как по мне, все советы в этой книге очень странные и могут быть опасны для людей с диабетом, преддиабетом и другими заболеваниями (особенно если человек не обследуется, а ищет волшебную пилюлю). Если коротко, рекомендации книге следующие: побольше фруктиков и почаще, потом ждать когда наступить детокс (или метеоризм и это в лучшем случае). Слово "детокс" повторяется такое количество раз, что уже через час прослушивания от него начинает дёргаться глаз. Кроме того, автор считает что потребность в сладком у нас буквально в крови, мне как человеку который всю жизнь равнодушен к сладкому (в том числе к "полезному" такое слышать очень странно). Рекомендации по употреблению растительных рафинированных масел тоже удивили.
Отзывы 3