Najpopularniejsze pierwsze
Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.
Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс
Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
24 lipca 2024Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2024Czas trwania:
10 godz. 08 min. 46 sek. ISBN:
978-5-04-208511-6Tłumacz:
Lektor:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Сам себе тренер"
Recenzje audiobooka «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления», 2 opinie