Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah Magazine. Ее писательский талант высоко оценивают Опра Уинфри, Элизабет Гилберт, Джулия Кэмерон. Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии».
Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто – вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья.
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам.
Для кого книга
Для тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить.
Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста.
Для тех, кто устал оправдывать чужие ожидания и хочет прожить более интересную и подлинную жизнь.
Для тех, кто ценит по-настоящему глубоких авторов.
Лучший вариант для тех, кто устал и хочет обрести себя. Особенно при осенней апатии, включаешь аудиокнигу на прогулку и через час уже чувствуешь себя гораздо лучше. Обычно не люблю психологию, но эта такая приятная и ненавязчивая, что даже хочется ее всем советовать
Отзыв от чтеца. Очень глубокая книга. Проясняет многие моменты и дает четкие инструменты как и что делать. Автора сама прошла этот путь и ее жизненная история также очень интересна. Советую к прослушиванию. Рада прикоснуться к авторам такого уровня.
Не понравилась книга вообще.жаль потраченного времени на ее прослушивание. Очень много тяжелой информации . …………………………..
Послушайте меня: проблема не в том, насколько упорно вы работаете, а в том, что вы работаете над тем, что вам не подходит
Если вам кажется, что семья, друзья и романтические партнеры постоянно высасывают из вас силы или предают вас, вероятно, отношения, которые вы строите, происходят из сумрачного леса. Невозможно проложить курс к счастью, если связываешь свою жизнь с теми, кто так же потерян, как и ты.
Без искреннего ощущения смысла и цели очень трудно убедить себя, что тяготы повседневного человеческого бытия стоят свеч.
Как писал Эпиктет во втором веке до нашей эры, «Людей расстраивает не то, что с ними происходит, а их мысли о том, что с ними происходит».
необходимо вернуть себе цельность.
Отзывы 3