Czas trwania książki 28 min.
2022 rok
Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
O książce
Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, что такое злость, гнев и ярость, чем они отличаются и как научиться с ними сосуществовать для достижения целей.
Бесполезно. Несколько теоретических фактов из психологии. Сложно назвать аптечкой психологической самопомощи. Цена завышена.
Спасибо за интересное рассуждение на эту тему) мне очень понятно, о чем рассказывает автор. Так как я являюсь зрителем Марка Фишера на его канале в ютубе, я понимаю как выглядит то, о чем говорит Марк на практике. Фразу «невозможно не отбрасывать тень» уношу в свою копилочку, спасибо)
Мало конкретики. Нет рекомендаций как усиливать (запускать) гнев, и контролировать степень его выраженности. Это тоже важная составляющая психологической помощи.
Opinie, 3 opinie3