Długość książki 14 min.
2022 rok
У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций
O książce
Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью.
Но для того чтобы освободить эмоцию, необходимо знать, где именно она поселилась. Проживая заново болезненную ситуацию – причину эмоции, вы научитесь «сканировать» тело и очищаться от «эмоционального шлака».
Практика отслеживания эмоций – одна из базовых практик серии медитаций с Маргаритой Быстряковой, коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.
Какая восхитительная медитация. Благодарю сердцем! Сначала отследила столько шлака. Слезы. Недовольство. Тошнота. А потом такое лёгкое очищение…Чувствовала золотой поток, пропитывающий всё тело. Как гора с плеч. Благодарю, Маргарита за волшебную понятную земную книгу и практики.
Opinie, 1 opinia1