Audiobooki podobne do «Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров», Smart Reading

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Как есть осознанно

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Практика радости. Как ходить осознанно

Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов. Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать как истинный философ

Курс счастья. Практики работы с подсознанием

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим

Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн

Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. Мартин Селигман (обзор)

Похудение неизбежно. Здоровье, биохакинг, успех. Витамины, БАДы, фармакология

Психология. Как понять себя и других людей

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации