Czas trwania książki 42 min.
2023 rok
16+
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
O książce
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Несмотря на высокий уровень развития медицины, число хронических заболеваний в западных странах растет, а общий уровень самочувствия населения падает. Почти 70% американцев принимают по крайней мере один рецептурный препарат. В Европе более 30% взрослого населения страдает от гипертонии, а в Канаде – каждый пятый. Число подростковых психических заболеваний растет повсеместно. Так что же на самом деле считать «нормой» в отношении здоровья?
Клинический психолог Габор Мате показывает, как стресс, современный образ жизни и давление общественных установок наносят ущерб нашему психическому и физическому здоровью. Мате разоблачает миф о «норме» и предлагает руководство, которое поможет исцелиться от болезней и сохранить здоровье даже в нашем – далеко не здоровом – обществе.
Inne wersje
Opinie, 3 opinie3
поняла что summary не мой формат. С идеями автора согласна. Но воспринимаются они в кратком пересказе обрывочно. Прослушать полезно, но я предпочла бы полную версию
Прекрасно ✨
Хорошо воспринимается, приятный голос и тембр.
Очень понравилось , даже на ускорении.
Отличный вариант литературы для экономии времени.
Я много изучала подобной литературы, поэтому ничего нового в этой книге не узнала. Но тем не менее это классный саммари, который кратко и точно объясняет читателю откуда проблемы и что делать
глубоко, что мы забываем о них. Но травмы
The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
принятие – это здоровые качества или чувства, которые изначально заложены в человеке. Они – часть нашей естественной природы. Но в течение жизни мы подавляем их под влиянием общественных установок и ожиданий. Чтобы прийти к гармонии, в первую очередь эти качества нужно возродить. 10. Положительные эмоции усиливают нашу сопротивляемость стрессу , а значит, снижают риск развития хронических заболеваний. Разве этого недостаточно для того, чтобы разрешить себе жить в свое удовольствие?