Cytaty z audiobooka «Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг»

Это и есть автоматические мысли. И они могут сильно влиять на самочувствие. Вы спокойно едете по шоссе

Udostępnij
Smart Reading
Audio
3
recenzje
1
cytat
12,61 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
25 października 2021
Data napisania:
2021
Czas trwania:
39 min. 09 sek.
ISBN:
978-5-535-57240-6
Lektor:
Właściciel praw:
Смарт Ридинг
Format pobierania:
Część serii "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie książki z serii

Z tą książką słuchają

Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)Tom Butler-Bowdon и др.
Audio
Średnia ocena 3,3 na podstawie 43 ocen
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон и др.
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 2 ocen
КПТ при тревожных расстройствах. Часть 2Алексей Красиков
Podcast
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Tekst
Średnia ocena 4,7 na podstawie 7 ocen
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 6 ocen
Панические атаки. Как блогеры хотели как лучше, а получилась катастрофаАлексей Красиков
Podcast
Średnia ocena 3 na podstawie 2 ocen
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)Дэвид Бернс и др.
Audio
Średnia ocena 3,1 na podstawie 61 ocen
Кардиофобия. Страх за сердце. Ритм сердца при неврозах. Диагностика, терапия, мифы и реальностьАлексей Красиков
Podcast
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич Мелёхин
Audio
Średnia ocena 4 na podstawie 2 ocen

Inne książki autora

Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний. Джонатан Хайдт. СаммариSmart Reading
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 2 ocen
Наведи порядок. Визуальный гид по эффективному использованию времени жизни на основе 12 бестселлеровSmart Reading
Tekst PDF
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen
Думай как монах. Прокачай свою жизнь. Джей Шетти. СаммариSmart Reading
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 4 ocen
Ключевые идеи книги: Открывая организации будущего. Фредерик ЛалуSmart Reading
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 16 ocen
Ключевые идеи книги: Как на самом деле любить детей. Росс КэмпбэллSmart Reading
Audio
Średnia ocena 4,1 na podstawie 11 ocen
Ключевые идеи книги: Сарафанный маркетинг. Как умные компании заставляют о себе говорить. Энди СерновицSmart Reading
Audio
Średnia ocena 3,1 na podstawie 17 ocen
Ключевые идеи книги: Практика менеджмента. Питер ДрукерSmart Reading
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 32 ocen
Ключевые идеи книги: 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен КовиSmart Reading
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 88 ocen
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. СаммариSmart Reading
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 92 ocen
Ключевые идеи книги: Руководство к своду знаний по управлению проектами. Руководство PMBOK. Институт управления проектами. Коллектив авторовSmart Reading
Audio
Średnia ocena 3,8 na podstawie 41 ocen