Czas trwania książki 3 godz. 22 min.
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
O książce
«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
– обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
– открыть силу осознанности и медитаций;
– изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
– найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Самое полезное, что вы можете прочитать в этой книге, - оглавление, состоящее из ключевых принципов. Внутри глав же дебри из рандомных историй из жизни автора (не всегда связвнных с названием главы) и советов по типу «носите носки, когда надеваете кроссовки, чтобы ваши ноги не воняли». Или «купите себе наушники, потому что разговаривать по громкой связи не комильфо, а еще вы сможете делать вид, что не заметили знакомых на улице, когда вам ге захочется общаться».
(И я не утрирую, это реальные советы из книги).
При этом аргументация в книге - «делайте это, потому вот так делают духовные минималисты».
Докинула ещё одну звезду, тк слушала книгу как стендап и было достаточно весело.
Интересная, немного с юмором, легкая книга. Есть конкретные рекомендации, доступные для любого человека.
Автор описывает свой опыт, а не сухую теорию.
Понравилась книга. Рекомендую.
Для начинающих. Есть моменты совершенно банальные, я их перематывала, например, как стирать вручную посвящено пол главы.
Я ожидала чего-то большего, думала что о душевных размышлениях будет раскрыта тема, но нет. . Очень много написано о медитациях, материальном минимализме. Для тех кто читает не первую книгу в целом о минимализме ничего нового. Для новичков может быть интересно.
Когда вы начнете более полно проявлять себя даже в рутине, ваша жизнь естественным образом станет более наполненной и гармоничной.
Opinie, 4 opinie4