Cytaty z audiobooka «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности»

“Чудо – не то, что я завершил, а то, что мне хватило смелости начать”

очевидных практических занятий вроде еды и сна сюда относится психологический опыт: мы любим сотрудничество и находим удовлетворение в командной деятельности; нам нравится достигать результатов, мы гордимся своим вкладом в общее дело. Мы привязываемся к людям, местам, сообществам, а забота о них греет душу. Даже способность находить смысл в жизни объясняется нейробиологией удовольствия: наш мозг «любит» истории и метафоры, и чтобы осмыслить происходящее, мы придумываем истории. Людям не нужно с каждым поколением заново учиться «привычке к счастью»: инстинкты заложены в ДНК и пробуждаются в

физические упражнения активируют тот же механизм формирования зависимости, что и большинство сильнейших наркотиков

исследования свидетельствуют о том, что физические

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 października 2020
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2019
Czas trwania:
7 godz. 58 min. 18 sek.
ISBN:
9785001691075
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 182 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 30 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 115 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 221 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1525 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 115 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 122 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 1979 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок