Recenzje audiobooka «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности», 15 opinie

Не раз слышала от спортсменов, что изнуряющие нагрузки на тренировках и соревнованиях приносят им помимо боли огромное количество радости. И желание продолжать у них только крепнет. Книга дала ответ, почему так происходит. Сняла личный страх.

Откликнулось также про сообщество и про важность движения на природе.

Если в вашей жизни есть хотя бы маленький намек на рутину или вы сталкиваетесь с депрессиями – эта книга поможет легко исправить ситуацию. Эта книга для любителей научпопа. Ее нельзя сравнивать с предыдущей работой Келли Макгонигал – Сила Воли.

Классная книга. Понятно изложено. Много примеров из жизни. Есть научное обоснование и личный опыт. Обязательно рекомендую. Сам автором во многом согласен

Мотивирует. Приятный голос чтеца. Слушается легко.

Собраны интересные истории людей преодолевшие себя и свои поставленные цели.

Хорошая и добрая книга, написана убедительно и вдохновляюще. Голос чтицы очень приятный, с четкой дикцией. Единственное, что мешало мне лично (и за что сняла звезду) - повторы одного и того же утверждения на разные лады. Этим часто грешат зарубежные авторы, порой такое чувство, что они пишут для слегка умственно неполноценных: найдут мысль и кругами ходят вокруг нее, повторяя снова и снова...это добавляет книге объема, конечно, но утомляет того, кому для понимания хватает и одного раза.

прекрасная научно-популярная книга. Будет полезна даже людям с биологическим и медицинским образованиям. Ну и, конечно, тем, кто не мыслит жизни без спорта

Если в вашей жизни есть хотя бы маленький намек на ощущение рутины или вы сталкиваетесь с депрессиями – то эта книга хорошее начало исправления сложившейся ситуации. Для людей кому мало популизма и требуется научный подход.

Хорошая, добрая книга. Приближает к осознанности движения, где-то мотивирует. Мне понравились научные доказательства пользы движения и как это связано с общением, взаимозависимости.

Книга понравилась. Приятный голос. Информация легко воспринимается. Услышала для себя много полезного. Мотивирует. Поднимает настроение.

отличная, очень мотивирующая, заставила о многом задуматься…Рекомендую всем, кто хочет жить на всю катущку и – без деррессий!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
23 października 2020
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2019
Czas trwania:
7 godz. 58 min. 18 sek.
ISBN:
9785001691075
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 182 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 30 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 221 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1525 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 115 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 122 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 1979 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок