Cytaty z audiobooka «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»

Уитис (http://eft4results. com/). • Для здоровых отношений со своим

Это нужно запомнить : Эмоции (как мы узнали в главе 9) – это не что иное, как вибрации вашего тела. Сдерживая их, вы преграждаете путь к собственной жизнестойкости

Этот мой страх выливался в нарушения поведения, поэтому порой я терпела откровенное насилие. Не только с матерью, но и в других отношениях. Не говоря уже о том, как я относилась к себе. Я провела много времени в состоянии гнева, противодействия и обороны

СОБЛЮДЕНИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ УСЛОВИЙ. Я СПОСОБНА СОЗДАТЬ ЕЕ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ХОЧУ

этот момент я отказываюсь испытывать гнев, горечь и обиду (ощущения от которых далеко не так прекрасны). Я также выбираю превосходные личные границы. Решив любить, вы ощущаете любовь без каких-либо условий. Это не означает, что вы берете на себя ответственность за чувства или репутацию вашей матери. Это не подразумевает того, что вы должны проводить с ней время или общаться против своей воли.