понравилось. все как я люблю. автор «мотается» по разным местам и проверяет различные методики дыхания и не дыхания на себе. и рассказывает свои впечатления. упражнения на дыхания собраны в конце книги.
На мой взгляд, это одна из самых полезных книг. Я пару месяцев практикую некоторые дыхательные техники, и уже могу сказать, они реально регулируют и сознание, и многие дают ощутимый заряд энергии, в т.ч. на продолжительное время. Качество жизни улучшилось. Сама книга написана легко и интересно, спасибо автору и переводчику. Озвучена книга тоже прекрасно. Советую эту книгу всем, кто хочет повысить качество своей жизни.
Книга понравилась.Читается легко. В ней автор рассказывает о своём личном опыте по использованию различных методик дыхания. О своих ощущениях,о результатах по улучшению здоровья.
Интересно было узнать где и когда, родился тот или иной способ дыхания. Какие увлеченные люди изучали ,несли в массы эти методы,помогая людям справляться с недугами.
В книге много полезных советов,для улучшения своего самочувствия.Думаю, любой человек сможет найти и попробовать,подходящий ему вариант дыхания. Рекомендую к прочтению.
интересно. но, на мой взгляд, подача информации слишком размазана и растянута. создается впечатление, что автор стремится «набрать» определенный объем… хотя, сейчас, этим «грешит», наверное, 90% авторов....
dok-kod6 все книги сегодня в таком формате, особенно американских авторов, пол книги о том какая это замечательная книга и скольким она помогла, отзывы, примеров уйма, как изменилась жизнь именно после применения навыков о которых речь начнётся после двух третей всей книги, отзывы родственников, врачей и учёных зашиты в книгу в текст полезной информации, по итогу мелкая брошюра превращается в огромную книгу с долей полезной информации в 10% и с рекламой автора и книги в 90%. А бывает полезного и вовсе нет, пустое, а лишь реклама самих себя и только лишь
Полезная, отличная книга! Несомненно надо его использовать в качестве средства для улучш
ения качества жизни. Даёт возможность получить и поддерживать способность плодотворно эффективно работать.
Книга, которая заставляет задуматься над таким автоматическим процессом как дыхание. Автор разбирает большинство техник дыхания, испытывая их на себя.
Дышать нужно носом, медленно и неглубоко на 5 секунд вдох и 5 секунд выдох.
В разных ситуациях разное дыхание, смотря какая ваша цель.
100/10! Не-ве-ро-ят-но) Советую всем, интересующимся своим здоровьем, а также «йожикам», врачам… Фундаментально, доказательно, увлекательно, вдохновляюще!!!
Как всегда в таких книгах 8 часов убеждения, как велись исследования, откуда взялась информация и какой автор молодец. Любопытны петли познания, но можно было бы ограничиться половиной объёма. А последние 20 минут собранные полезные методики. Познавательно.Спасибо.
Книга очень понравилась. Автор рассказывает о себе и о своём личном опыте)) рассказывает как правильно дышать!!! Рассказывает о других людях, которым помогло правильное дыхание. Всем советую послушать эту книгу. Очень интересно и познавательно!!
Спасибо автору, который научную и порой скучную (на первый взгляд) информацию, сумел преподать как захватывающую историю. Благодаря этому я прослушала важную тему до конца. Талантливо, важно, увлекательно как глоток свежего воздуха)
Recenzje audiobooka «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве», 44 opinie