Długość książki 4 godz. 49 min.
2022 rok
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
O książce
О внутренних конфликтах через язык тела
Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?
Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.
В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.
Фишки книги
• Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.
• Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.
• Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.
• Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.
• Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.
ООО «Издательство АСТ», 2022
Берёза Е., 2022
Лоос А., фотографии на обложке, 2022
мне книга начала помогать уже на стадии прослушивания, у автора очень приятный успокаивающий голос, слушала с удовольствием , а главное от осознания и понимания проблем самочувствие стало лучше.
❤❤❤Мне очень понравился ваш стиль изложения. Очень важно, что делитесь тем что пропустили через себя ❤❤❤. Благодарю
Книжка довольно подробно освещает тему. Автор интерпретирует все стороны психологических и физиологических состояний, сопровождающих болезненную симптоматику. Даёт сценарии разрешения возникших вопросов по здоровью и как обходить обманщиков.
Спасибо.Очень интересно, понятно и поучительно! Жалко что раньше такой не было. Да скорее всего незадумывалась о важностиНо будем использовать пока ещё есть время!))) советую всем прослушать или же прочитать. Кому как удобнее.
Ну, что сказать , все до зевоты банально и ничего нового . Очередное «творение» блогера тусовщика. По типу Блиновской . Базовая информация пересказана «своими словами» . В наше время действительно хороших авторов единицы , а макулатуры , подобно этой , полно . Книга - однодневка. Похоже что автор еще в поисках себя и пробует себя в различных ролях . Писателя , эксперта , психолога и т.п. но казаться - не значит быть. Помню , когда Бузова выпустила свою книгу , это вызывало улыбку , ну мол, чем дитя не тешится .. но поменялось время и вот все кому не лень стали выпускать книги . И эта очередной подобный «шедевр» .
Наши приемы пищи с самого раннего возраста находятся в тесной связи с потребностью в любви и заботе,
Opinie, 7 opinie7