Интересная теория теломер. Вся суть книги в в последней минуте изложена и, кажется, что ничего нового: спи, правильно ешь, не стрессуй, занимайся физической активностью, общайся с близкими людьми, испытывай положительные эмоции.
А еще теломеры передаются по наследству
это было невероятное путешествие в страну Теломеров.
Я сначала думала,что это будет сухой научный набор предложений, но нееееет!
Каждый фактор, влияющий на длину теломеров рассмотрен с практической стороны и что мы можем с этим сделать прямо сейчас.
это было великолепно!
Когда ожидаешь только "обед", а тебе ещё приносят десерт ?
Впечатление превосходное. В повседневной жизни появились фразы: я не буду об этом переживать, мне важнее мои теломеры))))
Занимаясь спортом : чувствую,как мои теломеры удлиняются))))
Спасибо, вдохновляюще!
Очень понравиоась книга. Рекомендую и оьычным людям и люлям помогающих проыессий. Теломеры :) теперь буду забоитьчя о Вас
Вот не люблю я читать книги авторов женщин. Обилие эмоциональных и экспрессивных изречений очень много. Хоть книга и научная, и в ней много ссылок на исследования, тем не менее присутствует очень много субъективных и эмоциональных моментов. «Я прочитала результаты исследований и ахнула» . «То что я увидела привело меня в шок» . «Получив результаты я потеряла дар речи» .
АвторКи уделили теме медитации и йоги аж несколько глав, но не потому что медитация полезна и помогает , а потому что как они сами признались они сами приверженные фанатки медитативных практик. Очень объективная книга) А если бы они были фанатки альпинизма или танго , они бы и эти занятия сюда включили? Доказывали бы их полезность?
Recenzje audiobooka «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни», strona 2, 14 opinie