Книга – кладезь полезной информации. Материал подан просто, понятно, доступно.
Бумажный вариант читается на одном дыхании, но аудио версия ужасно расстроила! Голос приятный, но манера чтения утомляет – слишком медленно, наиграно. Такое чтение впору применять к художественной литературе, а лучше к сказкам. Советую купить бумажный или эклектронный вариант, но никак не аудио версию
Что это было за такие деньги? Гнусавый голос с провинциальным говорком и ужасной интонацией-слушать невозможно! Что же касается самой авторши, ничего нового она не сообщает, прописные истины собрала в одну кучу. Есть даже вредные советы-в таком возрасте приседать с весом в 40 кг по меньшей мере неумно. И какие-то пугалки постоянные общим наркозом, хотя у самой есть пластические операции, она их как, под местным лепила? Если, конечно, совсем новичок, имеет смысл послушать. Если хоть какое-то представление о данной теме имеете, лучше Маргариту Бойко найдите в соцсетях, совсем другое дело(это не реклама, и я не Маргарита)
Хорошая книга, стоит прочитать если заботитесь о себе и ведете здоровый образ жизни! Все ясно и понятно, приятно слушать в аудио формате. Спасибо автору за позитивный настрой!
Очень много новой информации.Но самое главное,прежде всего,это книга мотиватор правильной жизни для женщин.Рекомендую всем,для того что бы взбодрится и начать жить жизнью ЗОЖ.Так же Елена учит прежде всего любить саму себя,и быть самостоятельной личностью во всех сферах.
Сначала купила аудио версию, но слушать не смогла и взяла бумажный вариант. Написано четко, понятно, современным языком. Поняла, что для меня подходит по упражнениям в зависимости от типа фигуры. Всю жизнь занимаюсь физкультурой и было интересно почитать Елену. Наблюдаю за ней в соцсетях и книга порадовала.
Низкая оценка из-за гендерного неравенства. Я – мужчина. Мне не нравится обращение – дорогая, женщина, девушка. Если книга только для девушек, предупреждайте об этом.
Несколько категорично, жестковато, местами даже грубо. Но в общем и целом о горькой правде – нет способов быть в форме, кроме как «не жрать, и тренироваться».
Отличная книга! Очень мотивирует, материал хорошо структурирован-этакая энциклопедия. Под одной обложкой собрано питание, подробным образом разобран спорт, а также мотивация любви к себе. Вообщем бери и делай! Книга на 5+
Мне не понравилось. По честному слушала, ждала когда же «выстрелит». На второй день слушанья решила что нет, – это не моё.. Написатель книги себе позволяет громкие высказывания. В противовес этому могу сказать что Свияш, Лабковский, Виилма – грамотнее, обоснованнее в своих суждениях. Их слушаешь взахлёб
написано отприписных истинных, которые необходимо знать, а если знаешь повторить. Есть много нюансов про которые услышала впервые. книгу советую всем, ктотначинает ЗОЖ
Отзывы 12