Cytat z książki "Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике"

За­тем по­про­буй­те сфор­му­ли­ро­вать бо­лее сба­лан­си­ро­ван­ные и ре­а­ли­стич­ные мыс­ли. На­при­мер, ес­ли вы ду­ма­ли: «Я обя­за­тель­но про­ва­лю этот эк­за­мен», по­про­буй­те за­ме­нить это на: «Я под­го­то­вил­ся к эк­за­ме­ну, и у ме­ня есть шан­сы на успех». За­пи­ши­те эти но­вые мыс­ли ря­дом со ста­ры­ми, что­бы ви­деть кон­траст.