Cytat z książki "Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ"

Орехи и семечки, подходящие для ММТ: • Миндаль (ограниченное количество ввиду большого содержания белка) • Семена черного тмина • Семена черного кунжута • Бразильский орех • Сырой какао-порошок, бобы и масло • Семена чиа • Семена льна • Орехи макадамия • Орех-пекан • Псиллиум • Семена тыквы