Основной контент книги Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

Czas trwania książki 4 godz. 45 min.

2023 rok

12+

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

17,58 zł

O książce

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделиться простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

• Как похудеть с помощью осознанного питания.

• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Джимми Мохамеда «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 czerwca 2025
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2023
Czas trwania:
4 godz. 45 min. 08 sek.
ISBN:
978-5-04-215331-0
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
1x