Cytaty z audiobooka «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод»

Необходимое условие для эмоциональной перемены : если вы хотите изменить свои чувства, вам нужно заменить негативную мысль позитивной, которая будет истинной на сто процентов. Вы можете записать позитивную мысль в ежедневник настроения и отметить, насколько в нее верите по шкале от 0 («совсем нет») до 100 («полностью»).

Udostępnij

Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety

Udostępnij
Дэвид Бернс
Audio
4,5
22 oceny
3
recenzje
2
cytaty
399 ₽
30,10 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
14 czerwca 2023
Data tłumaczenia:
2022
Data napisania:
2020
Czas trwania:
14 godz. 03 min. 59 sek.
ISBN:
978-5-17-143175-4
Tłumacz:
Lektor:
Właściciel praw:
Издательство АСТ
Format pobierania:
Część serii "Звезда соцсети. Подарочное издание"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie książki z serii

Z tą książką słuchają

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 28 ocen
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин Свит
Audio
Średnia ocena 4,3 na podstawie 118 ocen
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио Сарарри
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 12 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 9 ocen
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлениюПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 7 ocen
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 122 ocen
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 12 ocen
18+
РЭПТ: что это и почему ее вовсю используют в развитых странах? Шоу "Альберт Эллис слушает"Влада Сухановская
Podcast
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМишель Скин и др.
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 47 ocen

Inne książki autora

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 18 ocen
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любитьДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 54 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 9 ocen
Комплект книг «Терапия настроения»Дэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 9 ocen
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 14 ocen
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 23 ocen
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 22 ocen
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любитьДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 63 ocen
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 46 ocen
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 28 ocen